Sophrologie à Grandchamp des fontaines
Soirée Zen avec de la Sophrologie au centre aquatique Les Bassins d’Alphéa à Grandchamp-des-Fontaines
le vendredi 15 novembre de 19h à 22h.
Cet événement unique vous propose une multitude d’activités relaxantes, dont la sophrologie, le yoga, les massages, la réflexologie plantaire et bien d’autres. Vous aurez également accès à l’espace détente et à un délicieux buffet.
Découvrez l’Aqua-Sophro dans une ambiance relaxante
À l’occasion de cette soirée, je vous invite à découvrir une pratique unique : l’aqua-sophro, qui aura lieu dans le bassin ludique, spécialement chauffé pour l’événement. Lors de cette activité, vous participerez à des séances de découverte de 20 à 30 minutes, vous permettant de vous initier à cette discipline combinant sophrologie et les bienfaits de l’eau.
L’aqua-sophro associe des techniques de relaxation, respiration et visualisation, pour vous offrir une expérience de bien-être global. Pratiquée dans une piscine peu profonde, elle présente de nombreux avantages pour le corps et l’esprit.
Les bienfaits de l’aqua-sophro :
– Relaxation profonde
L’eau chaude aide à relâcher les tensions physiques et mentales, favorisant ainsi une relaxation intense.
– Réduction du stress et de l’anxiété
Grâce aux techniques de respiration et de visualisation, combinées à l’effet apaisant de l’eau, l’aqua-sophro réduit le stress et améliore votre bien-être émotionnel.
– Amélioration de la qualité du sommeil
En relaxant le corps et l’esprit, cette pratique favorise un meilleur sommeil et aide à s’endormir plus facilement.
– Soulagement des douleurs musculaires et articulaires
L’effet flottant de l’eau permet de se mouvoir sans contraintes, soulageant ainsi les douleurs chroniques et articulaires.
– Amélioration de la respiration
Les exercices de respiration en eau renforcent les muscles respiratoires et améliorent l’oxygénation.
– Bien-être psychologique
Le fait d’être dans un environnement aquatique calme, associé aux techniques de relaxation mentale, peut améliorer l’humeur, renforcer la confiance en soi et favoriser un sentiment général de bien-être.
Réservez vite vos places pour cette séance unique de Sophrologie !
Cette Soirée Zen à Grandchamp-des-Fontaines est l’occasion de découvrir l’aqua-sophro et de prendre soin de vous dans un cadre apaisant. Les places sont limitées, alors réservez vite !
Tarif :
- 20€ pour les abonnés
- 25€ pour le public
Pour toute information ou réservation, contactez le centre aquatique Les Bassins d’Alphéa à Grandchamp-des-Fontaines au 02.28.43.43.30.
Ne manquez pas cette opportunité de vous ressourcer et de vous offrir un moment de bien-être !
