Sophrologie à Nozay
Un temps pour soi et un temps de partage : reprise des séances de Sophrologie en groupe
À partir du samedi 8 septembre 2018, rejoignez des séances de sophrologie en groupe, de 10h30 à 11h30, au cabinet de sophrologie situé à la Maison de la Santé de Nozay.
Ces séances, ouvertes à tous, sont conçues pour découvrir ou approfondir la pratique de la sophrologie. Elles offrent un espace de détente et d’échanges où chacun peut apprendre des techniques de bien-être à intégrer dans son quotidien. Chaque séance inclut des exercices de relaxation dynamique, des stimulations corporelles douces, des techniques de respiration, et des visualisations positives, le tout dans un cadre bienveillant.
Grâce à la progression des séances, vous explorerez une meilleure connaissance de vous-même, de vos besoins et de votre fonctionnement. Cette approche de la relaxation dynamique vous aidera à lâcher prise et à atteindre un bien-être global.
Informations et contact
Cindy LAURENT
06 64 35 12 52
N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus sur ces séances de sophrologie en groupe à Nozay !