Je suis agréablement surprise par le nombre de demande de rendez-vous pour arrêter de fumer pendant cette période. L\’été, serait-ce un moment opportun pour prendre soin de soi ?
Souvent entraîné dans le tourbillon du quotidien, on a tendance à s\’oublier … oublier ce qui est réellement bon pour soi.
Cette période estivale est propice à ralentir. Et oui, elle permet de prendre le temps de se pauser et de s’interroger « De quoi ai-je besoin ? Quels sont les ajustements possibles à mettre en place pour mon équilibre en termes d\’alimentation, d\’activité physique, de temps de sommeil, d\’activités… ou toute autre modification bénéfique à mon bien-être (arrêt du tabac, lecture, méditation…) ? »
Cette période estivale est propice à ralentir. Et oui, elle permet de prendre le temps de se pauser et de s’interroger « De quoi ai-je besoin ? Quels sont les ajustements possibles à mettre en place pour mon équilibre en termes d\’alimentation, d\’activité physique, de temps de sommeil, d\’activités… ou toute autre modification bénéfique à mon bien-être (arrêt du tabac, lecture, méditation…) ? »
Cette période ressourçante ne pourrait-elle pas être inspirante pour la suite ? Conserver ce qui est bon pour soi, faire perdurer cette dynamique positive au maximum, beau programme !…