⇒ Le samedi 26 septembre de 14h à 17h
Atelier “apprendre à gérer son stress”
Pour un mieux-être au quotidien : relativiser, appréhender les changements sereinement…
Aspects théoriques :
Manifestations physiques et psychiques du stress
En quoi la sophrologie est-elle utile et peut vous aider ?
Apprentissage de la méthode :
Techniques de respiration, de concentration, relaxation dynamique (mouvements et écoute du corps)
Comment intégrer la sophrologie dans votre quotidien ?
Lieu : Cabinet de sophrologie – 5 avenue du Château – 44390 SAFFRÉ
Tarif : 40 €
Nombre de places limité à 5 personnes.
Pour s\’inscrire ou pour toute question : 06 64 35 12 52 ou cindylaurent.sophro@gmail.com